cout y cin en c++ para que sirven

Alguna ves en la vida nosotros eramos principiantes por ello quiero darte a conocer para que sirve el cin y el cout, bueno pues el cout nos sirve para imprimir por consola el código o acción que nosotros hemos hecho.
ejemplo:

cout<<"hola amigos";

El cin ,sin embargo este sirve para guardar datos  en una variable mientras que el cout simplemente  muestra y imprime.
ejemplo:
cin>>comida;